所以你想拍一張性感照片。太好了！這也能幫你提升自信。有些人甚至靠販售自己的裸體自拍賺到了錢！
但要拍一張性感照片，可能會讓人有點卻步，尤其是如果你從來沒拍過。我們整理了以下建議，幫你成功拍出那張性感自拍，即使你從來沒想過要怎麼拍裸照也沒關係。
如果你是在和男人玩色情簡訊 ，傳那張照片時沒有理由感到不自在，你甚至可能發現自己比想像中更上鏡！而且，構思裸照點子本身也很有趣。
你的性感照片甚至可以成為你和伴侶之間有趣又曖昧的簡訊遊戲的一部分。
1. 好好打扮
穿著日常衣服當然也能拍性感照片。事實上，只要讓你的男人瞥見一點點裡面的胸罩或內褲，效果就會非常好。只要解開上班服裝的幾顆鈕扣，或把裙子往上撩就行！不過，如果你還穿著上班時那套衣服，可能很難覺得自己性感到想拍照。
你有很多選擇。也許你有一件洋裝能完美勾勒出你的曲線。你最愛的集中型胸罩也能提供完美的托高效果。高跟鞋和靴子能修飾腿部線條，如果你或你的男人有戀足癖，更是完美。
鞋子和絲襪也是絕配。誰不愛女人腿後那條往上延伸的絲襪縫線呢？
也可以考慮性感內衣。傳性感內衣自拍之前，先看看我們的挑選顯身材內衣的 10 個技巧。如果你認為少即是多，可以用床單或毯子裹住自己，暗示裡面穿了什麼（或沒穿什麼）。這絕對會讓你的男人一直想著你。
你不需要為了拍一張火辣自拍而花大錢添購衣服。你可能會驚訝衣櫃裡的東西能有多性感。半敞的襯衫或較長的 T 恤都非常顯身材，如果你穿的是他的襯衫，絕對會讓他慾火焚身！
記得不要把身體藏起來。如果你想找穿搭靈感，這篇穿得性感的文章會很有幫助。
不過，有時留一點想像空間，比用裸體自拍全部露出來更有力量。擺姿勢拍裸照時，可以考慮在身上披一塊半透明的布或薄床單。雖然沒有露出任何肌膚，但看到這張撩人自拍的人都能清楚看見你的身形。
2. 展現最好的臉
沒錯，這部分就是講化妝。即使你平常很少化妝甚至完全不化，拍自拍時也許會想化一點。這完全由你決定，但在你對著鏡頭擺出性感表情之前，我們有很多建議能幫你把妝化得完美。
- 不要怕化得比日常妝更大膽。
- 在鼻樑、顴骨、下巴中央和額頭打亮。
- 沿著髮際線、下顎下方、下唇正下方和顴骨下方修容。
- 避免太淺的妝，否則開閃光燈時會讓你看起來很蒼白。
- 如果你平常不畫眉，可以用透明睫毛膏整理眉毛，還有亂翹的碎髮！
- 捏一捏臉頰，就能有紅潤的光澤，完全不用腮紅！
- 確保修容和打亮充分暈開。
- 檢查你的妝會不會反射閃光燈。
- 如果你想讓嘴唇在撩人自拍中看起來更豐滿，可以把唇線畫得稍微超出自然唇線，再填滿顏色。
- 選擇半霧面或霧面粉底，或在粉底上撲蜜粉，避免照片中出現油光。吸油面紙也能幫助減少油光。
- 如果頭髮或皮膚看起來太乾，輕輕噴點水就能讓它恢復光澤。乾洗髮可以吸走多餘油脂。
- 如果吹好的頭髮過了一天已經塌了，快速彎腰向前甩一下，就能讓頭髮恢復蓬鬆。
3. 加入道具
合適的道具能為你的自拍營造出想要的造型和氛圍。可能是一對閃亮的耳環或一條白色圍巾，但它能讓你的臉更有光彩。珍珠項鍊永遠不會過時。而且，手上拿著道具往往能讓身體放鬆，擺出更自然的裸體姿勢。
道具的選擇多到數不清。如果你想在自拍裡看起來可愛，可以抱一隻泰迪熊。用枕頭（部分）遮住裸露的身體。香蕉或棒棒糖也許很老套，但也可以性感到爆。頭上留著髮捲，拍一張「正在打扮」的自拍。或者拿條圍裙和鍋鏟，展現你不管做什麼都很性感。
你也不必只拍普遍級的照片。散鞭或拍板都是很棒的拍照道具，也能用來玩衝擊遊戲。在這篇文章中了解更多關於鞭打和打屁股的內容。
一副皮手銬或一支按摩棒，可以暗示你們見面時你為他準備了什麼。如果你們是遠距離戀愛，這是個很棒的點子。
想讓裸體自拍對伴侶來說更特別，可以在照片中加入他以前買給你的禮物。
4. 用性感角度修飾身材
拍裸體自拍的方法有很多，能提升你的自信，也讓你的男人流口水！角度非常重要。不是所有照片都要正面拍。你可以從側面、從上方或從下方拍，甚至可以看著鏡子從背後拍。拍下鏡中的倒影，能讓你運用更多角度。
如果你想更有藝術感，可以考慮拍一張只有你擺出情慾姿勢的影子的照片！
記住，即使是最美的女人，姿勢不對也可能看起來彆扭或不好看。想想那些雙下巴照片。這種難看的畫面就是低頭看鏡頭造成的。平視或往上看鏡頭，這樣也能展現你的胸部。
同樣地，從太高的位置往下拍，會讓你看起來更矮更寬。
也不要害怕特寫。髖部的角度，或蕾絲貼在裸露肌膚上時臀部的弧線，都能拍出很棒的照片，即使你的臉不在照片裡。這樣一來，別人也無法從你的性感自拍認出你。在拍自拍並傳給你的男人之前，練習把你喜歡的身體部位框進畫面，試著拍出你喜歡它們的原因。
5. 挑選姿勢
當你在學如何拍裸體自拍時，想出怎麼擺姿勢可能有點挑戰。
有一件事你絕對不想做，就是擺出看起來很刻意的裸照姿勢，因為這會在照片中表露無遺。如果你的「拍照笑容」和自然笑容判若兩人，你就完全明白我們的意思了。所以不要因為覺得必須擺出性感姿勢，就勉強自己做任何不舒服的動作。那一點都不性感！而且可能很危險。
不如試試這些情慾姿勢：
**紅毯式：**經典的紅毯姿勢是一手叉腰，身體轉離鏡頭，再回頭越過肩膀看鏡頭。這對臉部和身材都很有修飾效果！
**趴姿：**我們也很喜歡趴在床上、膝蓋往後彎起的姿勢。既性感又俏皮，還能修飾胸型！
**仰躺：**如果你比較喜歡仰躺，可以把腳跟靠在牆上，拉長腿部線條。頭髮可以在身邊散開，或者把脖子彎過家具邊緣，以倒過來的姿勢對著鏡頭微笑！
姿態
拍自拍時，姿態也有幫助。想改善姿態，就想像你正用肩胛骨夾住一顆檸檬。這會讓肩膀往後拉，同時讓胸部挺出。想要更有閨房寫真的感覺，就性感地拱起背。
如果你在意小腹，可以稍微彎起一條腿，用膝蓋擋住肚子。用類似的姿勢也能展示鞋子或靴子。把膝蓋拉到胸前，讓鞋子成為照片的焦點。
站著拍照時，把手伸向肩膀，讓雙手有事可做。你也可以撥弄頭髮。
眼神交流
和鏡頭眼神交流。當你的男人看到照片時，會覺得你正直直看著他！ 一個小提示是穿透鏡頭去看，而不只是看著鏡頭。
不過，眼神交流並不是必須的，有些照片在你望向別處、甚至眼睛或臉不在畫面中時，也能非常美。
突顯下顎線
想突顯下顎線，就把臉從脖子往前伸，同時可以稍微收下巴。往側面看，或回頭越過肩膀看，都是突顯下顎線、修飾臉型的好方法，尤其是微笑的時候！你也可以把頭稍微轉向一側，試著調整肩膀角度，讓一邊肩膀更靠近鏡頭。
要把姿勢擺對可能需要一點時間。如果最初幾張不太理想，別給自己壓力。自拍時，你既是攝影師又是模特兒，同時要擺好身體和相機，可能會讓你全身緊繃。
花點時間主動放鬆身體，記得也要放鬆嘴巴！小提示：按下快門時想點好笑的事。
鏡子是你的好朋友
如果有幫助的話，你可以在鏡子前擺姿勢，把動作調整到位。記住，熟能生巧，無論是調情還是學習拍性感自拍都一樣！
自拍時很容易養成總是擺同一種姿勢的習慣，但這會讓你的照片看起來不如你期望的那樣刺激或新鮮。所以不要害怕變換花樣。如果你已經傳過不少性感照片給伴侶，他可能會很喜歡和你平常不太一樣的照片！
當然，這些只是一部分自拍點子。瀏覽模特兒或閨房寫真攝影師的作品集，你一定能找到大量性感自拍姿勢的靈感。也翻翻你自己的照片，看看有沒有特別喜歡的角度，然後用它來自拍！
6. 善用工具
如果你一手拿著相機或手機，有些姿勢可能很難做到。幸好，現代相機都有倒數計時模式，前置鏡頭也讓自拍變得超級簡單，而且不會影響你富有藝術感的裸照構想！
拍照前把相機放在穩固的平面上。如果你用手機自拍，帶支架的手機殼會很好用。最後，三腳架對自拍也很有用，你甚至可以用不到 10 美元買到手機用的小三腳架！
如果你想拍全身照，這些工具特別有用。你知道自拍或對著鏡子拍照時，想把整個身體入鏡，照片和姿勢會有多彆扭。如果你的前置鏡頭畫質不好，而你想用手機背面畫質更好的鏡頭，支架也很有用。在這些情況下，倒數計時能給你時間準備好。
注意，如果你是手持相機拍有質感的裸照，靠在牆上或門框上保持穩定會有幫助，能減少自拍的模糊。
7. 選擇合適的光線
專業攝影師常常會隨身帶著移動式光源，即使頭頂陽光燦爛也一樣。這是業界的必備品。雖然你大概沒有價值數千美元的攝影器材可以用，但你仍然需要善用手邊現有的光線。
拍性感自拍時，有很多玩光線的方法……
試著在一天中不同的時段拍照。自然光幾乎總是能讓照片主角更好看！靠在窗邊，或坐下來讓光線灑在你身上。
另外，記得看看照片在不同房間裡的效果，因為每個房間的光線類型和亮度都不同。移動位置，讓光源從不同角度照在你的臉和身體上。在任何房間，只要原地轉一整圈，就能找到最好的光線角度。避免眼睛上或眼睛下方出現陰影，那會顯得很生硬又不好看。
你可以更有創意一點，加入柔和的燭光，甚至一串裝飾燈。變換照亮自拍的光線類型，能讓照片更有趣。調暗燈光也能讓你在上位時感覺更自在。
最後，小心使用閃光燈。即使在白天，閃光燈也可能有用，但它也可能很刺眼，讓你看起來蒼白又不好看。確保環境光線充足、不需要開閃光燈，就能避免這個問題。
8. 適度使用濾鏡與修圖
你不會想在照片裡看起來像另一個人，但有些人學拍性感自拍時會忘記這一點。用濾鏡讓陰天的照片變亮，或讓顏色比相機拍到的更鮮豔，絕對是好主意。
你的相機大概有棕褐色或黑白模式，能營造很酷的藝術效果。只是不要過頭。
**重點是：**大家都知道你（大概）長得不像金・卡戴珊。你的照片不應該經過大量修圖／Photoshop。你也不需要把每條皺紋或每個瑕疵都修平。畢竟，那些不完美都是你的一部分，這也正是你的男人愛你的原因！
9. 讓伴侶參與
請伴侶幫你構思一張照片，既能減輕你想出完美自拍點子的壓力，又能增進親密感。怎麼做？讓他決定你要穿什麼、擺什麼姿勢，或照片裡要有什麼道具。
當然，如果問題太開放，他可能幫不上什麼忙，但你可以給他選項。讓他從兩種顏色的性感內衣中挑一種，或把每件的照片傳給他，讓他選想看你穿哪件。描述兩樣你可能會拿著擺姿勢甚至拿來用的道具，其中可以包括情趣玩具。
這樣一來，你傳出的照片就是為他量身打造的。
10. 不只是照片
雖然到目前為止的技巧都著重在自拍這種靜態影像，但你也有動態的選擇。例如，你可以錄一段影片，用你慣用的通訊 App 傳送，只要不超過檔案大小上限就行，甚至可以上傳到檔案分享網站。另一個選擇是使用 App 內建的影片功能。例如，Snapchat 可以錄最長 10 秒的影片，Instagram 可以錄最長 60 秒的影片。
也有專門的 App 可以考慮。Instagram 的 Boomerang 會把幾張照片拼接成一段前後來回播放的影片。你的手機可能也能用類似方式拼接照片或剪輯影片，再透過你喜歡的 App 分享出去。
如果你完全不想拍任何影像呢？試試這107 則骯髒簡訊中的一則，在他腦海裡描繪出一幅勝過千言萬語的畫面！
11. 尋求回饋？
對有些人來說這可能聽起來有點奇怪，但對性感自拍影片和照片更有自信的方法之一，就是尋求一些回饋。有些女生會把這些照片分享給其他女生，聽聽她們的意見。如果你對此感到自在，也可以回報朋友，告訴她們性感內衣自拍好不好看，幫她們挑出最性感的自拍姿勢，或給她們一些自拍點子！
你的性感自拍可以是出門去夜店前，因為覺得自己今天很好看而隨手拍的，也可以是花點心思和功夫規劃的。沒有人期望你拍出專業水準的照片，但只要有合適的服裝、道具和工具，你就能拍出真正驚豔的照片。
不過，即使事先規劃，你可能還是會發現要拍幾十張才滿意。也許你在鏡子裡看到的倒影就是比相機拍出來的好看。這可能讓人沮喪，但即使是專業攝影師，拍的照片也遠多於最後保留的，所以別因此灰心！
如果你因為覺得自己不上鏡而躲避鏡頭，拍出一張超讚照片的機會就會低得多。同樣地，如果你因為性焦慮而躲起來，也會錯過很多。
最後，有些男人可能就是對性感自拍或裸照沒那麼感興趣。雖然很多男人喜歡裸照（希望收到這種照片，正是許多男人會傳屌照的原因），但如果這個男人不是這樣，盡量別放在心上。雖然很多人想透過傳性感自拍和裸照來肯定自己的自信或價值，但有些男人就是從照片中得不到太多樂趣。
不過別擔心，你隨時可以用文字讓他興奮。
只要遵循這些拍性感自拍的建議，你就會越拍越好，可能只需要拍更少的照片就能得到那張完美的照片！說不定還會帶來一場有趣的邂逅！
常見問題
常見問題 #1：自拍很醜，代表我沒有吸引力嗎？
完全不是。從光線、位置到你使用的相機，所有因素都會影響照片。此外，你可能更習慣看到鏡子裡左右顛倒的自己，所以看到自己的照片會覺得不太對勁。最後，記住即使你不是自己喜歡的型，也不代表你不是別人喜歡的型。如果你是把自拍傳給已經在一起的伴侶，那他十之八九早就被你吸引了！
常見問題 #2：傳性感照片安全嗎？
你會擔心所傳照片的安全與保密，這很聰明。畢竟新聞頭條充斥著資料外洩和報復式色情的案例（報復式色情是指前任伴侶未經你同意、惡意分享你的照片）。雖然侵犯你隱私的人才是真正有錯的一方，但這類犯罪的受害者卻常常被指責。有些人因為這些原因選擇不拍任何性感照片，但如果你想拍，以下是盡可能保持安全的幾種方法。
- 照片傳出後立刻刪除，不要同步到雲端。
- 確保任何會自動播放照片的裝置，包括數位相框和螢幕保護程式，都無法存取私密照片。
- 不要拍任何有臉或可辨識特徵（胎記、刺青等）的照片。
- 避免使用太明顯的照片和資料夾名稱。
- 把性感照片從相簿中隱藏起來。三星裝置有安全資料夾，LG 用戶可以使用 Content Lock，iOS 則有隱藏媒體功能。其他裝置或許可以搭配有同樣功能的第三方 App。
- 為任何存有性感照片的裝置設定密碼。
- 盡可能使用長且隨機的密碼。
- 經常更改存有這些照片的任何裝置或帳號的密碼。
- 只透過可信任的連線傳送照片，不要用公共 Wi-Fi 網路。
- 使用加密通訊 App（WhatsApp 和 Telegram 都是選擇），防止除了你想傳給的人之外的任何人攔截你的照片／影片。
- 使用第三方照片分享網站（ON/OFF Photo 是一個選擇，IMGUR 是熱門的圖片託管網站），傳送網址而不是直接傳自拍。這樣當你不想再讓某人看到時，就可以刪除上傳的照片。
- 善用通訊 App 內建的刪除或收回訊息功能。例如，Instagram 有收回私訊的選項。
常見問題 #3：怎樣才不會在性感自拍中看起來或感覺很蠢？
如果你不習慣站在鏡頭前或那樣暴露自己，感到不自在是很自然的。擺性感姿勢時只拍身體、不拍臉，可能會有幫助。
不過，照片看起來很蠢，可能是因為你太用力了。你可以從其他性感照片中找靈感，但不要變成誇張的模仿。你希望這些照片呈現的是性感版的你，而不是千篇一律或過分誇張的性感。這可能意味著留一點想像空間，而不是全部露出來。
額外小技巧：問問伴侶你什麼時候看起來最性感，然後試著在自拍中重現那種感覺。
參考資料
這篇Buffer 上的文章討論了一項關於什麼讓人上鏡的調查結果。
透過這篇 Buzzfeed 文章，看看姿勢和光線的細微調整如何影響照片。
這份 MakeUseOf 指南說明了如何從相簿中隱藏媒體。iPhone 用戶也有類似的指南。
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