如果你目前的關係／婚姻中缺少了什麼，你也許可以考慮家庭管教（domestic discipline）。在這種關係模式中，你和你的男人都有明確的角色，這能改善你們的關係和溝通。繼續讀下去，看看 DD 是否適合你的生活方式。
家庭管教是什麼？
家庭管教關係，又稱 DD，是指男人／丈夫對他順從的妻子／伴侶擁有更多權威的關係，反之亦然。他會訂立規則讓她遵守，如果她沒有遵守這些規則，他可以施以懲罰，目的是維持健康的關係、讓家庭運作順暢，並保護這個家。懲罰通常（但並非總是）以打屁股的形式進行，而鞭打也是 DD 家庭中常見的元素。
最有可能過 DD 生活方式的是異性戀、一夫一妻的伴侶，而這些伴侶往往是基督徒，他們相信聖經所描述的理想家庭，與家庭管教所實現／追求的家庭相似。
家庭管教常被縮寫為 DD，你也會看到 CDD，代表基督教家庭管教（Christian Domestic Discipline）。其他術語包括 HOH，即一家之主（head of household，處於支配地位的男人），以及 TiH，即被掌管者（taken in hand，處於臣服地位的女人）。
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臣服也有不同的類型。例如，有些人認為自己是愛搗蛋的小惡魔臣服者。
DD 與 BDSM 的不同
家庭管教的實踐者會馬上指出，雖然打屁股本質上可以帶有情慾，但它並不是 DD 的重點。事實上，大多數伴侶都會盡量避免打屁股，因為那是一種懲罰，代表不是妻子做錯了事，就是溝通出了問題。
同樣地，處於家庭管教關係中的人，經常會明確區分 DD 和 BDSM。雖然家庭管教包括權力交換、規則和懲罰（通常是打屁股），但 BDSM 是一把涵蓋範圍廣得多的大傘，包含各種情慾活動——從輕度捆綁（在這裡了解更多）到需要簽訂契約的 24/7 全天候關係都有。信奉 DD 的人可能不會從事那把大傘下的任何其他活動，甚至可能認為其他 BDSM 活動和關係是罪惡或錯誤的。
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BDSM 和家庭管教的其他差異，還包括誰扮演什麼角色。在 DD 中，支配者（HoH）是男性，因為這可追溯到聖經的原則：男人是一家之主，妻子和家人都要順服於他。作為自己領域的國王，訂立和執行規則是他的責任。
如果你特別強勢，家庭管教大概不適合你。不過，我們有很多給想支配自己男人的女性的點子。
同意與家庭管教
不過，兩者有一個相似之處：這些關係都是在雙方同意下建立的。每位伴侶都同意扮演自己的角色、遵守相應的規則，並參與家庭管教所伴隨的活動，例如打屁股。就像 BDSM（以及任何性活動）一樣，同意是關鍵。沒有同意，這些情況可能被視為虐待；而同意正是劃清虐待與家庭管教之間界線的那條線。
由於家庭管教關係需要同意，如果這種關係不再適合，其中一方或雙方都可以撤回同意，或重新協商家庭管教關係的條件。這是支配者／HoH 權力有限的一個體現；不過，施虐者會無視這些協商或撤回的同意。
家庭管教帶來規律與結構
家庭管教的支持者指出，它能提供結構。規則清楚，偏離規則時的懲罰也同樣清楚。沒有任何模糊地帶，這能讓溝通變得更容易。同樣地，知道違反規則會有什麼後果，也能幫助你保持最佳表現。
在一種被某些人視為上帝所定的關係結構中，要如何維持制衡呢？
有些 DD 伴侶確實會為支配者／HoH 訂立規則或責任，包括他該如何管理家庭。他的權力並非無限，而且有些 DD 伴侶的規則比其他人少，進一步限制了丈夫的權威。伴侶也可以約定，如果丈夫沒有保護和供養家人，他要承擔什麼後果。
另一個元素是維護性打屁股（maintenance spanking），這並不是作為懲罰。它可以重新確認權力交換。維護性打屁股通常在事先約定的時間進行（每天、每週、每兩週等）。
家庭管教的規則
如果你喜歡家庭管教這個概念，是因為你享受由伴侶掌控一切，或是你們的關係需要更多結構，那你們就需要制定規則。規則可多可少，隨你們決定。同樣地，規則可以具體也可以籠統，但你可能會發現具體的規則比較容易遵守。
DD 生活方式中的大多數規則可分為以下幾類。
- 表現尊重
- 誠實
- 保持理智
- 服從
- 照顧家庭／家人／寵物
有些人會進一步解釋這些規則。所以「誠實」可能變成「100% 的時間都要誠實」。或者你可以明確規定，你必須隨時保持禮貌，而不只是尊重。規則越具體，就越可能是短期的。
其他規則可能包括按事先約定的頻率寫日記或部落格，並讓你的 HoH 閱讀這些內容、尊重你的男人所做的任何決定，以及以能取悅他的方式維持個人衛生／外表。
制定規則的也不只有 HoH。如果你覺得有某條規則需要加在自己身上，你也可以提出意見。
建立 DD 契約
如果你想為丈夫加上規則，可以想想哪些規則能和你的規則互補。所以如果你必須保持尊重，他就必須以值得尊重的方式行事，以此類推。讓你負起責任並保持冷靜，是他的責任。
如果你們的規則不多，或規則很容易記住，可能不需要寫下來。不過，一份書面的家庭管教契約既能讓你和你的男人表達同意，又能提醒你們有哪些規則，這樣就不會有誤會。當你們清楚知道規則是什麼，也能更輕鬆地協商規則。
不過請記住，DD 契約有所不同。你可以在這裡看看 Mischief in May 提供的家庭管教契約範本。Simply Submissive 則提供了一份較短的契約。
你會看到，這些範例契約列出了同意、規則、懲罰、維護性打屁股，以及一家之主的責任。
當規則被打破時
我們都是人，都會犯規。在家庭管教的生活方式中，規則被打破時會怎樣？你的男人必須按照你們契約中寫明或約定的方式執行懲罰。打屁股是常見的懲罰，你們的契約可能會具體寫明要打幾下、用什麼工具，以及怎麼打。違規越嚴重，懲罰可能越重。
許多 DD 伴侶偏好趴在膝上（over-the-knee，OTK）打光屁股。不過，你們也可以約定讓丈夫使用髮梳、拍板或其他工具。剛開始接觸打屁股時，你會想從輕柔開始，以確定自己的承受度。即使是中等力度的打屁股，也可能留下持久的影響。
進一步了解情趣打屁股。當然，如果他違反規則，你可能也會想打你伴侶的屁股。
通常大家都認同的一點是，你的男人在打你屁股之前應該保持冷靜。很多父母在處理犯規的孩子時也抱持這個原則。憤怒可能會讓你丈夫無視契約、打得太用力，或施以和過錯不相稱的懲罰。因此，打屁股可能會在你犯錯／違規之後、你的男人有機會冷靜下來時才進行。
打屁股可以相當溫和，你或許也會享受，但最好也考慮事後照顧，例如塗抹舒緩膏，甚至花點時間擁抱。閱讀我們關於事後照顧的文章，了解更多。
其他懲罰方式
有些 DD 伴侶偏好打屁股／體罰以外的懲罰方式。這些方式可能包括用肥皂洗嘴、罰抄寫句子／寫文章、罰站牆角（corner time，像暫停一樣坐在或跪在角落）、臥房禁閉（在另一個房間暫停）以及禁足／取消許可。你們可以約定越嚴重的問題需要越嚴重的懲罰，所以挑選幾種適合你和你的男人的懲罰方式可能是最理想的。
懲罰執行完畢後，事情就算解決了。一家之主應該保持冷靜，並真心原諒。
家庭管教資源
但還有不少家庭管教社群和部落格，可以提供你更多資訊，並讓你認識其他信奉這種生活方式的人。
在家庭管教的生活方式中，懲罰是應該盡量避免的。如果你的男人經常懲罰你，那是因為你經常犯規。也可能是規則不切實際，或是你的男人濫權、耍威風。
某處一定出現了溝通斷裂或衝突，正在損害你們的關係，而你的男人不得不打你屁股這件事本身，就是一個指標。你們可以選擇在懲罰後好好溝通、重新連結，嘗試在未來避免這些問題。
歸根究柢，家庭管教應該幫助你維持快樂、健康的關係。雙方都應該了解自己的角色，並向對方表現愛、關懷和尊重。但這種關係模式並不適合每一對伴侶，這也沒關係。
