無論你在床上還是桌上，蝴蝶式（Butterfly）體位都很棒。下圖清楚示範如何執行蝴蝶式。不過有幾個非常重要的事項須牢記，以確保你從這體位獲取最大樂趣。別忘了看看這些容易上手、助高潮的性愛體位。
女方執行蝴蝶式非常簡單。正如我方才所說，你可在桌上或床上進行，隨你方便。圖中男方站立，但若你在床上，他也可跪著。你在蝴蝶式中不必太主動，男方需付出大部分力氣。你只需仰躺，讓男方托起你的臀部。你可以將大腿放在他胸前，腳踝搭在他肩上，正如圖示。或者，你也可以直接將雙腿分置他腰兩側。我的建議是做你覺得最舒服的方式。
男方在蝴蝶式體位中要做什麼
我認為你會喜歡用蝴蝶式做愛，尤其是當你累了的時候。因為你的男人得做大部分功夫，而你只管仰躺享受！圖中男方雙手托在女方臀部下方將其抬高。這樣可以，但若他想更劇烈地抽插，可改握住她的大腿，這樣能更輕易地實現更強勁的插入。
他也會發現，站著時比跪著時能更大幅度地前後挺動。
女方在蝴蝶式體位中要做什麼
採蝴蝶式時，你只需平躺，將雙腿環繞男方腰部，或讓雙腿放在他胸前並跨過他雙肩。
你可以完全被動，讓男方主導一切，但你可能會發現，控制臀部抬高的高度能帶來更多快感。當雙腿放在他胸前跨過肩膀時，這最容易做到。因為臀部被抬高，男方的陰莖會直接接觸你陰道上壁，從而直接刺激你的 G 點，帶來美妙的高潮。你也可以用腹肌協助維持雙腿抬高，但你會發現它們很快會疲勞。
你也可以搓揉陰蒂或乳房、對男方說騷話，甚至玩弄震動棒。性愛時做凱格爾運動對雙方都很棒！
執行蝴蝶式性愛體位的注意事項
以下是我和學員與伴侶實踐蝴蝶式後的幾項發現：
- 在臀部/腰部墊枕頭或靠墊是個很好的主意。這樣男方不用因托舉你的雙腿而太累，你也不用因試圖維持雙腿抬高而疲勞。
- 若男方跪著，在膝蓋下墊個枕頭不失為好主意，確保膝蓋不受傷。
- 為從這體位獲取最大快感，並方便男方擊中你的G 點，確保你的臀部略高於他。
- 不斷調整臀部抬高的高度，直到找到對的位置。相信我，值得的！
蝴蝶式的變體與類似體位
腿掛肩式（Legs On Shoulder）
保持雙腿置於他頸部兩側，彷彿他在拉大提琴。
直角式（Right Angle）
腰部彎曲成直角……若你喜歡幾何學，這很完美。
螳螂式（Praying Mantis）
他跪著，你彎曲一條腿。
深度衝擊式（Deep Impact）
這體位完美適合G 點刺激，因為你的臀部被抬高。
你可在這裡學到更多類似體位。
Sean 對蝴蝶式體位的看法
作為男性，我相當享受蝴蝶式，雖然我更偏好站著而非跪著。老實說，若我包辦一切、持續托舉伴侶的臀部，會很快很累。所以若你發現伴侶執行蝴蝶式時累了，不妨換個體位，像是鐵砧式（Anvil）或其他，甚至在你臀下墊個枕頭，讓他的手臂休息一下。
