掌控式（Mastery）體位是一種有趣且令人滿足的性愛體位，但知道的人並不多。值得慶幸的是，Bad Girls Bible 會詳細示範如何做，以及如何從中獲得最大樂趣。我們也為超過 100 種最佳性愛體位提供同類建議。
要進入掌控式體位，你的男人需要坐在床邊（或沙發上），雙腳著地。他的大腿和臀部都應該在床上。然後你需要跪在他的大腿上，或像亞洲女牛仔式（Asian Cowgirl）那樣蹲下。接著你可以雙臂環繞他的脖子。你的男人可以嘗試在你騎在他身上時向上挺動抽插，你也可以嘗試上下彈動，但你會發現磨蹭搖動會容易得多。
女方在掌控式體位中要做什麼
在掌控式體位中，你會發現上下彈動很輕鬆。這個體位對雙方都很親密，因為你面對著你的男人，所以你可以親吻他並保持眼神交流。
別忘了你也可以雙手環抱他的脖子，然後向後仰躺以改變插入角度。
你也可以用雙手捏、抓或做其他讓你在這個女性主導性愛體位中感覺更具支配力的事。可參考我們關於粗暴性愛的文章獲取靈感。
男方在掌控式體位中要做什麼
你的男人在掌控式體位中有兩種選擇：
1) 如果他雙臂環抱你（當你坐著或跪在他身上時），會感覺更親密。但這樣做時，他無法大幅度抽插，只能磨蹭頂撞你。
2) 他也可以雙手向後撐在床上或沙發上支撐身體，以獲得槓桿作用，從而向你抽插挺動。
兩種選擇都很棒，且略有不同。結合你跪著或坐在他身上，以及向後仰躺，掌控式體位有許多不同的變化。
進行掌控式體位時的注意事項
雖然掌控式體位感覺極妙，但嘗試過的人並不多。嘗試過的人有些有趣且有幫助的心得。
- 由於掌控式有許多不同變化，你需要稍微嘗試找出最適合你的方式。
- 在掌控式體位中與你的男人保持眼神交流，能讓體驗超級親密。
- 別忘了在掌控式體位中親吻你的男人。
類似體位
膝上舞式（Lap Dance）
當你在他身上磨蹭時，給他 VIP 級待遇！
沙發驚喜式（Sofa Surprise）
沙發是騎乘你男人更舒適的地方。
站立抱起式（Stand & Carry）
如果他夠強壯，可以抱著你做這個體位。
這只是你坐在他腿上的幾個體位之一。
Sean 對掌控式體位的看法
掌控式（Mastery）性愛體位有許多不同的變化和組合可供嘗試，非常多功能。你會發現它相當親密，能在不太快疲累的情況下享受很棒的性愛。
