在 BDSM 中，協商是至關重要的。這份完整指南將教導你為什麼總是要在 BDSM 場景之前進行協商，更重要的是……該如何進行協商！
為什麼 BDSM 中的協商如此重要
因為 BDSM 往往涉及比傳統性愛更高的身體或情感風險，kink 愛好者因此發展出一些工具，盡可能提升安全與愉悅感。協商就是其中一項重要工具。可以將它想像成一場廣泛的同意練習，從你想要做什麼、與誰一起做，以及持續多久開始。這些討論都有助於確保你獲得自己渴望的正面體驗！
雖然在「傳統」性愛中同意通常是默認的，但在 BDSM 中，透過協商來明確同意已是常態。事實上，這正是 BDSM 與虐待之間的關鍵區別。
雖然我們在 BDSM 中使用「協商」這個詞，但並不表示所有事情都可討論。有些東西，例如硬極限，是不可協商的。相反地，請將 BDSM 協商視為一場資訊交流會議，你們會討論進入場景前需要知道的所有事項。你可能會在某些事項上做出妥協，但前提是你感覺舒服並願意這麼做。
同意與安全 – 在 BDSM 協商中，同意與安全是被優先考慮的，因此協商很容易融入各種 BDSM 理念之中。不論你是遵循 SSC（安全、理智、同意）、RACK（風險意識同意 kink）還是 PRICK（個人責任、知情同意 kink），協商都有其重要位置！
完成協商後，你就可以安心享受你的場景，因為你的伴侶已清楚了解你希望從場景中獲得什麼、如何以最佳方式實現同時將風險降到最低，以及如果出現問題該怎麼處理。
無論你在臥室中是主導者還是順從者，協商都是一項強大的工具。它有助於保護所有參與方。這種安心感能讓你更安全地享受 BDSM 活動。
在協商前該做的事
為 BDSM 協商做好最佳準備的方式，就是了解自己，包括你的需求、欲望、極限以及創傷觸發點。在與伴侶分享這些自我認知並確認他們真正理解之前，場景不應該開始。
雖然你在協商過程中可以釐清部分內容，但如果你事先準備好，過程會快得多，這樣你就能有更多時間享受遊戲。不用說，你必須對自己誠實且實際。否則，你和你的伴侶可能會有不愉快的體驗。
不過，你不需要知道所有事情。如果你正在嘗試新的 BDSM 活動、實驗強度，或是完全新手 kink，你可能無法確定一切。請務必說出來。這對你的伴侶來說是重要資訊，即使你無法提供具體細節！
如果你認為自己已準備好，那麼是時候開始協商 BDSM 場景了！
協商角色
在場景或關係中，誰扮演什麼角色通常相當明顯。通常會有一方是主導者／上位者（dominant/top），負責發出指令與提供感覺。另一方則是對應角色，接受指令與感覺。但如果你們兩人都對兩個角色都感到自在（也就是你們是 switch），那麼你們需要決定誰來扮演哪個角色。
在場景或關係開始前，你們不必強求這些角色，雖然如果化學反應對的話，你們可能自然而然地進入這些角色。然而，如果你在協商 BDSM 場景時，對方卻以主導者的名義對你提出要求或試圖控制你，你可能需要重新考慮是否要與對方玩。你在同意互動之前，並不欠任何人順從。
安全詞與安全措施
協商中最重要的一部分，就是讓你的伴侶知道你的安全詞——或者如果你有多個詞來表示你的狀態或特定問題，例如醫療緊急情況。
不要假設使用常見的安全詞或安全機制就表示你們想法一致。例如在使用交通燈系統時，「綠燈」和「黃燈」可能有多種含義。為了安全起見，過度解釋總比假設要好！
查看我們的安全詞指南——包含範例！
利用協商時間來解釋如果你使用安全詞時，希望伴侶怎麼做。通常這意味著停止並確認。但你可能需要更具體的處理方式。
雖然安全詞是 BDSM 重要的安全工具，但你不應該因為沒有人使用安全詞就假設一切都沒問題。在協商時，順從者需要讓伴侶知道如果他們進入 subspace（有些主導者也會進入 domspace！），那會是什麼樣子。
告訴你的伴侶如果你在場景中傾向於無法言語。這並不一定是壞事！但如果他們無法使用你的安全詞，他們需要尋找你是否安好的跡象，特別是如果有可能觸發創傷觸發點。
向你的伴侶提供以下情況發生的跡象：
- 創傷反應被觸發
- 你超過了身體極限
- 你超過了心理極限
關於其他安全預防措施，告知伴侶你的醫療狀況會很有幫助。即使是像過敏這樣常見的問題，在場景開始前也是重要資訊。有多少人會拿乳膠保險套來進行更安全的性行為？但如果你有乳膠過敏，這可能會在性愛後造成灼熱感。
讓你的伴侶知道藥物或醫療裝置（如氣喘吸入器）的放置位置，他們可能需要幫你使用。確保他們知道如何給藥或進行救生程序，例如 CPR 或使用 Epi-pen。
在緊急情況下，手邊有醫生的電話號碼和保險卡也很有幫助。如果你有其他選擇，你是否願意叫救護車？
時間可能有限，因此請確保你有安全剪刀、螺栓剪或其他工具，能快速脫離束縛，並且每個人都知道它們放在哪裡以及如何使用。
查看這些其他 BDSM 規則，以降低風險並最大化愉悅感。
協商硬極限與軟極限
在 BDSM 中，極限指的是你不想做的事情，或在沒有特定條件下不會做的事情。主要有兩種極限：
- 軟極限 – 可以被挑戰，並可能隨著時間推移而擴展
- 硬極限 – 是 inflexible 的，可能為創傷觸發點，且可能是永久性的
BDSM 極限可能涉及活動、人、場所、物品或語言等各方面。
在協商 BDSM 場景或關係時，你應該告訴伴侶你的極限，讓他們知道什麼不能做，並避免意外越界。
不過，你們可以討論如何適當地挑戰或探索軟極限。
請記住，挑戰極限需要時間——可能需要數週或數月的多次場景。
協商性接觸
在 BDSM 場景中，性接觸並非必然，每個人的舒適程度也不同。在極端情況下，你可能偏好完全沒有性接觸，或是任何性接觸，你可以在協商時告知伴侶。
但如果你處於中間地帶，協商正是討論以下事項的時候：
- 用手指、舌頭、陰莖、玩具或其他物品進行陰道插入
- 用手指、舌頭、陰莖、玩具或其他物品進行肛門插入（肛交準備技巧）
- 口交 – 無論是口交還是舔陰
- 用身體部位、生殖器、玩具或其他物品進行生殖器刺激
- 用手指、舌頭、生殖器、玩具或其他物品進行肛門刺激
- 嘴唇親吻 – 有舌頭或無舌頭
如果性接觸可以接受，你需要哪些安全性行為措施？你有權要求使用保險套、牙壩、手套和潤滑液，或是選擇不玩。
如果會發生生殖器、肛門、口腔或皮膚對皮膚接觸，分享性病（STI）資訊也很重要。至少你可以要求並提供你最近一次 STI 檢測的資訊。幸運的是，許多結果現在可以輕易從手機取得，因此分享變得比以往更容易！
提升性自信： 我最強大的性自信技巧與享受性愛的建議都在我私人且隱密的性愛小技巧電子報中。
最後，描述你對性接觸的目標。你是喜歡刺激直到高潮，還是希望避免高潮？也許你甚至想體驗高潮 denial。
協商痕跡
對有些人來說，抓痕和瘀青是激烈 BDSM 場景或打屁股後值得驕傲的徽章。對其他人來說，這些痕跡可能會在家中或工作場合引起注意，或是引發健康問題。
在協商時，讓伴侶知道是否可以留下痕跡。如果可以，在哪些部位？通常如果痕跡能被衣物遮蓋，那麼上臂、大腿、臀部、胸部和軀幹的痕跡可能是可以接受的。但這很個人化，因此在協商時不應假設。
某些痕跡也可能比其他更能接受。例如，紅腫的臀部很快就會消退（尤其是如果你使用打屁股專用乳霜），而割傷則需要更長時間癒合。
如果你想避免或減少痕跡，那麼活動類型、強度以及處理／事後照護都是在協商時需要討論的重要事項。
協商同意非同意（Consensual Non-consent）
同意非同意（CNC）是一種邊緣玩法，伴侶事先給予概括同意，即使在當下他們並不對特定活動表示同意。CNC 可以包括綁架、強迫性愛場景、一方睡覺時進行性行為、催眠等，只是其中幾個例子。
CNC 可能造成身體或心理創傷，因此在開始場景前務必做好充分準備。考慮你的極限或安全詞是否與其他場景不同。
同意非同意也可能有法律後果，因此你們的協商可能需要腦storm 如何避免在公共場合進行場景時引起注意。
協商雙方希望從場景中獲得什麼
場景前的協商可能聽起來像是一長串你不想要發生的事情。但請放心，雖然描述你想避免的事項很重要，但與伴侶協商場景也給你機會說明你希望發生什麼。
考慮以下事項：
- 你想包含的活動。這裡有一些 BDSM 想法 可以讓你開始
- 你希望感受到的感覺（你也可以從感覺／目標反推活動）
- 你喜歡用來描述性行為和身體部位的詞彙
- 想要的暱稱和代名詞。一些你可以使用的 BDSM 暱稱 範例。
- 什麼能讓你感覺安全
討論潛在問題
你的伴侶在與你進行 kink 場景前，需要知道哪些關於你身體與心理健康的資訊？
這可能包括任何學習障礙、神經多樣性狀況或感官處理問題。
你的伴侶應該知道任何創傷觸發點，以便盡量避免它們。當然，他們需要知道如果你被觸發時會有什麼反應，以及在那種情況下該怎麼做。
自信地說髒話： 使用幾句簡單的髒話就能輕鬆讓男人興奮並對你充滿慾望。
討論如何適應疾病或傷勢。例如，如果你膝蓋不好，多一個枕頭或護膝就能讓你的 kink 時間舒服許多。
BDSM 協商也是討論你對這項活動最擔心什麼的絕佳時機。談論它可能會緩解那些緊張，或幫助你的伴侶安排場景以促進平靜。
協商事後照護需求
你可能記得，事後照護（aftercare）是在場景結束後幫助你回到基礎狀態。
雖然事後照護發生在場景之後，但正如其名，你會在場景前協商中描述你在場景結束後喜歡什麼樣的事後照護，無論場景自然結束還是有人使用了安全詞。
請記住，主導者／Dom 和底層／順從者都可能需要事後照護，這有助於處理 sub drop 或 dom drop。有些人喜歡在場景結束後喝一杯涼水或蓋一條暖毯，有些人則需要在幾小時後進行確認。有時，如果你的伴侶無法提供，你可能需要請其他人提供事後照護，因此你應該將那個人包含在這部分的協商中。
就像你在協商中會討論場景中希望的感覺一樣，也要考慮你在事後照護中希望的感覺。不要忘記事後照護可能需要短期（場景結束後立即）以及長期，可能需要數週甚至數個月。
另一方面，有些人完全不喜歡事後照護。因此，如果你希望被獨處以恢復平靜，協商時就是告知伴侶的時機。
場景結束後會發生什麼？
雖然你可能認為所有協商都發生在 BDSM 場景之前，但並非一定如此。在你完成場景、有時間反思並回到正常狀態後，你可能想要討論它。這種 debriefing 如果你計劃與同一伴侶繼續玩，或未來嘗試相同活動時會很有幫助，即使只是個人心理練習也一樣。
想想你最喜歡什麼，以及你在場景前、中、後的感覺。你有沒有被什麼事情驚訝到？強度對你來說合適嗎？
你的反思可能會顯示有些事情並不如你希望的那麼美好。有沒有什麼你希望能加入，或未來想避免的事情？有時 BDSM 和性幻想在理論上聽起來很刺激，但在現實中卻不盡然。
最後，想想你未來想嘗試什麼。
BDSM 協商檢查清單
好吧，以上聽起來可能很多。在協商時可以涵蓋很多內容，但你不需要每次都涵蓋所有，尤其如果你已經熟悉你的伴侶。在這種情況下，你可能只需討論有變動的部分。
至少，當你考慮與新伴侶玩時，你應該快速跑過這個協商檢查清單：
- 想要的活動、強度等級與持續時間
- 你想包含的 kink 和玩具／道具
- 你想要的氛圍以及主導者和順從者的語調
- 你最興奮和最緊張的活動
- 場景的目標，包括感覺
- 是否以及想要什麼樣的性活動
- 你的營養與水分狀態
- 安全詞與停止機制及其含義
- 如果使用安全詞或被觸發時的退出計劃
- 你在短期與長期需要的事後照護
你可能想使用某種 BDSM 協商表單。這技術上是一種 BDSM 合約，我們在 BDSM 合約指南 中提供了所有你需要的資訊和範例。
然而，不要認為只填寫檢查清單和表單就足夠，而不與你的伴侶實際交談。
關於協商的重要問題
雖然我們已涵蓋了關於 BDSM 協商的大部分知識，以下我們再補充幾點……
我們是否總是需要進行深入的協商過程？
你與伴侶的關係以及過去的正面體驗會影響你的協商程度。
至少，你要處理與場景相關的所有事項，但你提供（與獲得）的資訊越多越好！如果你正在計劃新活動或與新伴侶玩，則提供充足資訊非常重要，因為你們其中一人或雙方可能不知道可能的反應。
然而，如果你已經熟悉你的伴侶，協商可能只需要包含自上次玩耍以來新出現或改變的資訊。因此，如果你的 BDSM 伴侶是你的固定伴侶，你可能會發現你不需要進行太多協商，因為你們對彼此已經非常了解。
我們應該多久重新協商一次？
當你的極限和興趣改變時，就要求協商。我們也建議每當嘗試新的 kink 活動時（例如這份所有 kink 與戀物清單中的許多項目）都進行協商，因為雖然你熟悉你的伴侶，但你永遠無法保證你對新體驗或角色扮演情境的反應。
定期檢視你的合約、檢查清單或其他工具以確保一切是最新的，也不會有壞處。你甚至可以在合約或協商清單中設定一個重新協商的日期，如果沒有特別改變的話。六個月或一年是很好的選擇。但這並不表示如果你想或需要的話，不能提早重新協商。
如果我的伴侶不想協商，因為它會破壞 spontaneity 呢？
你真的想與一個會因為覺得不性感或破壞氣氛而跳過安全與同意討論的人互動嗎？BDSM 協商中的事項可能真的能救你的命。
然而，協商不必枯燥乏味。它可以很令人興奮，並以髒話形式呈現，成為你前戲的一部分，尤其是當你們討論你渴望的正面結果時。
在考慮如何將這裡提到的討論點融入髒話時，請查看髒話指南。
如果我的伴侶說我不需要安全詞呢？
有時人們認為他們不應該需要安全詞，或許因為它顯示缺乏信任，或表示你 somehow 很弱。這與事實相差甚遠。安全詞在 BDSM 場景中保護你和你的伴侶。
認為安全詞不必要的人，最壞的情況是虐待與操控，最好的情況是天真。當然，你們可以約定一個安全詞但永遠不用，但安全總比後悔好。
如果你看到這裡，你已經準備好進入你的第一次 BDSM 協商與場景，希望這會是一次美妙的體驗，並讓你想要更多。
