一切都取決於熱情。

我發現很多人在我向他們解釋之前都不太理解或領悟到這一點…

你的男人的一個重要組成部分是滿足他的自尊心（不僅僅是他的生殖器）。當你對性表現出熱情時，這是對你的男人強烈的潛意識信號，表明你對他感到吸引，並且因與他在一起而興奮。這對於他的自尊心來說是極其滿足的，以一種令人難以置信的強大方式激發男人。

當你在性行為中反應不夠積極，參與度不高時，你正在做相反的事情。你給你的男人發送一個潛意識信號，表明你對他的興奮度不高，對他的吸引力也不大。因此，你向他的自尊心傳達的信息是你對他的評價不高。這正是你在想要激發他，讓他強烈高潮時不應該做的事情。

在性行為中，我將這個問題稱為”海星綜合症”。就好像你是一隻海星，只是躺在那裡，雙腿、雙臂和頭幾乎一動不動。這是幾乎所有男人都感到極度反感的一件事。

雖然我不太建議從觀看色情片中學習性技巧和招式，但從觀看色情片你會注意到一點，那就是所有的女性色情明星在每一個場景中都非常熱情且活躍。

為什麼呢？

因為這會激發男人的性慾，最終使他們達到更強烈的高潮。

其中一部分的熱情可能包括在床上掌握主導權或主動引導，儘管這可能使一些女性感到不自在。幸運的是，你可以閱讀我們關於在上位和掌控時保持自信的建議，這應該有助於讓你變得不那麼自我意識。

每個人都有一個比普通性愛更能激發他們性慾的幻想、特定的性技巧或體位。你需要找出你男人的幻想是什麼。這會讓他在達到高潮時比你們採用普通的傳教士體位時更為強烈。

相關閱讀：十種最常見的性幻想，你一定要嘗試。

可能是一些非常普通的事情，比如你穿上裝扮，角色扮演一些情境，或者可能更加「大膽」。淫穢的對話通常是讓很多人情慾達到高峰的方式，而你可能也會喜歡。受啟發來說些淫穢的話語。

他可能因為內疚或某個特定的嗜好使他感到羞愧，所以有困難告訴你他想要什麼或需要什麼才能達到高潮。

在與你的男人討論時，保持開放的心態，不要帶有批判性，並且激動地嘗試一些新事物是非常重要的。因為談論性行為可能會讓人感到困難，我們有一個性溝通指南。查看性溝通指南。

進行高潮的鋪陳

有時候快速的性愛感覺很棒。但如果你想讓你的男人達到一個強烈的高潮，以至於射精的力道讓它飛到房間的另一端，那麼你需要慢慢地進行鋪陳。慢慢地為高潮進行鋪陳可以在你見到他之前的好幾個小時就開始。嘗試在見面之前發送一些淫穢的短信，以建立性的緊張感，並以即將發生的事情引起他的興奮。如果你們在公共場合或派對上在一起，透過說一些像這樣的話增加性的緊張感：

我迫不及待地想獨處時，我為你準備了一個性感的驚喜！

或者

如果我們現在不在一個公共場所，我會把你搞得精疲力竭！

性愛的程度由你自己決定。

當你說出這樣的話時，因為你的意圖，這會讓你的男人感到非常興奮。但由於實際上你什麼也做不了（因為周圍還有其他人），這也會增加性的緊張感。所以當你最終獨處與你的男人時，他實際上會想要撕掉你的衣服。

你知道嗎，我們的許多讀者告訴我們，發淫穢短信是一種確保讓自己興奮的方法？發現現在讓自己興奮的11種方法。

當你們兩個人獨處時，你必須保持一切進行得非常緩慢。先熱吻他，然後慢慢給他一個柔軟而令人滿意的手交（但要確保他不要射精！）。從這裡，你可以進一步吸他的陰莖或進行性行為。

重要提示：在整個過程中，你的男人可能想直接進行性行為。不要讓他這樣做。你必須保持一定的控制，繼續慢慢地進行鋪陳，然後當你的男人最終高潮時，他將感謝他等待的時間！

獲取更多前戲的提示。

不要忘記包括他的整個身體，而不僅僅是他的陰莖。如果你在撫摸或吹他（本文中的技巧），也注意一下他的睾丸。請記住，這種鋪陳可能導致你自己的爆炸性高潮，並使插入性行為更加愉悅。

使他強烈高潮的技巧：

性高潮的控制與拒絕

性高潮的控制是給予他人生中最美好的高潮之一的絕佳方法。性高潮的控制基本上是控制他何時以及如何達到高潮。如果你不讓他立即高潮，當他最終達到高潮時可能會更加強烈。

試著將他帶到高潮的邊緣，然後再退縮或毀掉他的高潮多次。這被稱為「邊緣控制」，他將對由此產生的高潮感到難以置信。

性高潮的控制在你掌控場面的情況下非常有效。

前列腺刺激

如果你想讓你的男伴快速且強烈地高潮，前列腺刺激可能是一個有效的方法。前列腺位於他的肛門內部；儘管如此，如果你不喜歡插入，你也可以透過會陰進行刺激。別擔心，很多直男都喜歡前列腺刺激！

男人報告說，前列腺刺激所引起的高潮與普通的高潮有所不同。它們可以涉及到他的整個身體，甚至可能不包括射精。他甚至可能能夠通過這種方式體驗到多次高潮。

了解更多通過前列腺刺激讓他獲得令人驚嘆的高潮。

增添新奇感

在你的性生活中添加一些新元素可以使沉悶的例行公事變得更加刺激，讓你的男人更強烈地高潮，甚至可能更迅速地高潮！新奇感可以呈現多種形式。僅僅是在不同的房間或姿勢中嘗試性愛可能就足夠了。如果你通常比較被動，可以嘗試掌握主導地位。

你可以增加性玩具，嘗試束縛，並探索彼此的癖好和特殊喜好。

學習有關束縛的一切。

對於一些人來說，在公共場所進行性愛是新奇的。盡管被抓到的刺激感可能會讓你興奮，但要小心不要被抓到並面臨嚴重後果。例如，在學校附近發生性行為可能會讓你被標籤為性侵犯者。選擇在露營地進行可能提供了被抓到的風險，但可能性較小。

嘗試坦特拉性愛

坦特拉性愛強調的是能量的共享。一些人將坦特拉性愛視為一種靈性的表現。在進行坦特拉性愛時，你涉及到你的整個身體。呼吸是一個特別的焦點。

你可能聽說過一些著名的坦特拉性愛體位。

使用工具

如果你的男伴需要很長時間才能達到高潮，你可能想在你的技巧中加入一些工具。這可以包括阻止血液離開陰莖的陽具環，有助於勃起的陰莖泵，或者可以幫助勃起和高潮功能的藥物。

了解如何選擇和使用陽具環。

如果他的高潮緩慢或弱有健康原因，你男人的醫生可以建議一些可能幫助他迅速高潮的藥物。卡貝哥林是一個有前景的選擇。

釋放

常見問題

FAQ #1 – 是否有讓男人高潮的秘訣？

通常，每個男人都有一些可以奏效的方法。如果你想找出，你可以直接問他。或者你可以花時間了解他，嘗試技巧，並閱讀他的肢體語言，看看他對什麼有反應。一些相當有效的技巧包括淫穢的對話（包括要求或命令他射精），熱情，或者玩弄他的睾丸或前列腺。

FAQ #2 – 一次高潮為什麼會比另一次更好？

影響高潮的因素有很多。你自己可能也有不同強度的高潮。常見的因素包括性緊張（參見上文的“鋪陳”），新奇感（包括新的伴侶、玩具和環境），幻想以及可能被發現的可能性。

事實上，我們不能總是知道為什麼一次高潮可能更愉悅或更有力。

FAQ #3 – 一個男人高潮應該需要多長時間？

雖然你不應該過於關注一個男人需要多長時間才能達到高潮，但有關這方面的研究可以為你提供一個大致的概念。一項研究發現，男人在陰道插入後平均持續5.4分鐘才達到高潮，而最持久的男人需要44分鐘（被割禮者）或37分鐘（未割禮者）[3]。人們通常不會進行永遠持續的馬拉松性愛。

巧合的是，另一項調查發現，根據性治療師的意見，插入式性愛的“理想”持續時間介於7到13分鐘之間，而3到7分鐘之間的性愛是“足夠”的[4]。平均時間恰好在“足夠”的中間。

如果你透過充分的前戲建立了性緊張，你的男人不僅可能高潮，而且即使插入時間有點短，你也可能感到滿足和更滿意。

儘管如此，試著不要過於在意持續的時間。專注於質量而非數量。你和某人一起創造的性生活是一個共享的項目。如果你注重共同努力，找出對你們兩個具體有效的方法，你就能找到適合你們的方法[5]。

FAQ #4 – 為什麼我的伴侶需要這麼長的時間才能高潮？

當你們在一起時，你的男伴需要這麼長時間達到高潮，有一些原因與你無關。

許多男人在與伴侶發生性行為時難以高潮，因為他們以堅定的握法自慰。他可能太習慣迅速、激烈地握動，以至於即使性愛感覺很棒，他也需要更長的時間才能達到高潮。鼓勵他減少自慰的次數或強度，這可能會使他在性愛中更容易高潮。

憂鬱等狀況可能以各種方式影響性生活。你可能知道憂

鬱對性欲造成了嚴重的衝擊，但它還可能降低敏感度，使高潮更加困難。

不幸的是，用於治療憂鬱和焦慮的藥物也可能降低快感，使達到高潮更加困難 [6]。實際上，最初用於治療憂鬱的藥物有時會引起延遲射精 [7]。其他藥物，包括治療高血壓的藥物，也可能干擾射精/高潮 [8]。

還有一些其他可能導致延遲或缺乏射精的因素，包括：

• 多發性硬化症 [9]
• 糖尿病 [10]
• 中風 [11]
• 神經損傷 [12]
• 藥物濫用 [13]
• 飲酒 [14]
• 對性的羞恥、恐懼或內疚
• 表現焦慮 [15]
• 身體形象差 [16]
• 荷爾蒙失衡 [17]
• 睾丸酮缺乏 [18, 19]
• 性腺機能低下 [20]
• 甲狀腺狀態 [21]
• 嗎鈣激素瘤 [22]

考慮任何現有的健康問題或健康狀況的變化或藥物的變化。如果你懷疑其中任何一點可能是他延遲射精的原因，他應該與醫生談談。延遲射精可能引起焦慮，降低自尊，並降低對你們關係的滿意度 [23]。

改善高潮功能的另一種方式是通過凱格爾運動。你可能聽說過做凱格爾運動可以改善你的性功能，但男性也可以做這些運動！告訴你的男人做凱格爾運動以加強骨盆底部的肌肉。

在性行為中使用避孕套可能會延遲許多男性的射精時間[24]。但是，你應該考慮其他形式的避孕，或者找到更具自然感覺的避孕套，而不是進行不安全的性行為（閱讀：沒有避孕套的性行為可以嗎？）。要小心避孕套或潤滑劑中的麻木劑，這可能減輕疼痛，但也會減少有助於高潮的愉悅感覺。

查看潤滑劑如何使性行為更加舒適和愉悅。

有時候他射精可能需要很長時間，或者他甚至可能因為感情問題而難以高潮[15]。如果你不解決你之間的問題，你可能會繼續遇到性問題。

性創傷也可能導致高潮困難[25]。

隨著年齡的增長，男性高潮可能需要更長的時間，或者他們可能根本難以達到高潮[26]。

最後，一些男性特別努力不高潮，因為他們認為為了滿足伴侶，他們需要持久。你的男人可能認為你希望他持續30或40分鐘，所以他正在竭盡全力避免高潮。然而，你可能會發現這變得令人不適，甚至有點無聊。為確保你們在同一頁上，與你的伴侶談談你的需求。

FAQ #5 – 如果他無法在我身上高潮是否有問題？

正如我們討論過的，難以高潮可能是由於感情問題。或者他可能只是在你面前感到緊張。這也可能是身體自信問題或性焦慮的徵兆。健康問題也可能導致延遲射精。簡而言之，這可能與你無關。

也許你無法做什麼。儘管如此，如果關係問題是他難以高潮的核心問題，你們兩個可以一起接受治療。即使他獨自參加治療以處理焦慮或其他性方面的問題也可能是有益的。專業人士將嘗試通過確定這些問題在自慰時是否持續存在，來消除關係和夫妻問題[27]。