如果您閱讀任何鼓吹禁慾的網站（我們絕對不會這樣做！），您會遇到 outercourse。但這種性活動是什麼？它如何讓你的性生活變得更好，即使你已經享受性生活了？請繼續閱讀以了解更多信息！
什麼是戶外課程？
Outercourse 是非穿透性刺激，通常穿著衣服。它與性交或陰道性交形成對比。示例包括在與您的伴侶摩擦或乾性駝峰（有時稱為摩擦或摩擦的活動）時親熱，但有些人包括任何陰道或肛門刺激，因此指法或使用玩具甚至可以算作外向！由於有些人對外出有廣泛的定義，從技術上講，它可以包括從相互手淫到電話或網絡性愛的各種事物。
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Outercourse 只適合年輕人，不是嗎？
有一種流行的觀點認為，戶外活動是為那些還不想做愛的好色青少年準備的，而且有一些事實表明，這可能是參與戶外活動的主要人群。但在其他情況下，外部課程也可能是有益的：
- 當您來月經但不想做愛時。然而，經期性愛仍然令人愉快。如果您想充分利用它
- 如果有人正在從受傷或感染中恢復。例如，滲透可以延長細菌感染。
- 對於那些首選的陰蒂刺激方式是摩擦/壓力的人（事實證明這是很多女性！）。
- 對於不想有生殖器接觸的跨性別者。
- 在等待結婚的時候。
- 以免懷孕。
- 防止分娩或其他手術後縫線撕裂。大多數醫生建議等待大約六週後再進行性行為，但在此之前您可能需要一些東西。
- 如果您患有陰道痙攣，這是一種與伴侶發生性關係的方式，在這種情況下，您的陰道肌肉不會做出正常反應。陰道痙攣可能會很痛，但它不需要成為你和你的男人之間的障礙。
這聽起來像是解決性挫折的方法嗎？
許多人只是覺得戶外活動很有趣，並在臥室裡調換了一切！
關於童貞的一句話
一些從事外出性行為的人將其作為插入式性行為的替代方案，因為他們正在等待結婚或其他事件的發生。然而，有些人仍然認為戶外活動等同於性生活。畢竟，這是一種可以導致性高潮的性活動。
事實證明，定義童貞是個人決定，很少有人等待結婚。當然，如果你願意，如果你想嘗試用外道代替性交，那是絕對可以的。
關於性傳播感染的問題
Outercourse 是促進健康性行為的絕佳方式，但並非萬無一失。HPV 等 STI 可以簡單地通過皮膚接觸傳播，而其他 STI 可以通過口交傳播。
衣服穿還是脫？
這完全取決於你。您不會直接接觸衣服，而且您的衣服會限制您的活動。然而，織物也可能提供令人愉悅的摩擦力，而你們兩人之間的那些層有助於防止 STI 傳播。
許多人喜歡穿著內褲外出。認真對待你的裙子可以讓你更親密地接觸。你可以感覺到你伴侶的體溫和他的勃起，那是一樣的熱！
但是做更多可能很誘人，所以如果您認為自己暫時無法對性說“不”，也許應該穿衣服。
研磨的位置
如果乾式駝峰是您在外場時的主要關注點，那麼某些位置提供了最佳的槓桿作用。
- 傳教士式的姿勢很管用，尤其是當你張開雙腿或纏住他的雙腿時。他也可以跪在你的雙腿之間，至少一個膝蓋彎曲，讓你磨蹭。
- Thigh Tide（此處有更多介紹）是女牛仔風格的一種變體，您的男人會彎曲膝蓋，這樣您就可以摩擦它。您可以在衣服或內衣中模仿它。
- Coital Alignment Technique 專為刺激陰蒂而開發。
- 有些女人甚至喜歡磨對方的尾骨，所以讓他躺下，你在他身上擺姿勢。
- 任何你跨坐在你男人身上的位置都可能適合這項活動。Mastery position和Sofa Surprise position只是我們推薦的兩種姿勢。
當然，您可能會發現自己最喜歡的位置，而與您的男人磨合甚至可能不是您最喜歡的外線部分。下一個建議包括更多的外部課程想法。
戶外作為前戲
沒有什麼能阻止你簡單地使用 outercourse 作為前戲的一部分。當你們親熱時，用你的臀部磨蹭你的伴侶是很自然的，而且你可能會發現自己不由自主地這樣做了。發現像專家一樣親熱的秘訣。你可以通過脫掉衣服來進行性行為。
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無論是不是外出，前戲對於女性在性愛過程中享受自我來說往往是至關重要的，特別是如果目標是你的性高潮。前戲有助於放鬆你，讓你進入正確的心態。感性按摩對此非常有用，並且與磨砂搭配得很好。
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前戲還可以通過不立即給你想要的東西來幫助增加性緊張。當你進入主菜時，你會貪得無厭，實際上（也許真的！）乞求滲透。發現22 個導致瘋狂性愛的前戲技巧！
Outercourse 可以通過強迫您放慢速度、專注於您男人（或您自己）身體上不是他的生殖器的部分、與您的伴侶保持同步並活在當下來幫助您打破性生活常規。
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把它變成遊戲
如果您不確定 outercourse 是否適合您，或者如果您的男人似乎並不反對這個想法，為什麼不嘗試將其製作成遊戲呢？我們有一些想法可以幫助您。
- 找到所有熱點：找到你伴侶的所有非生殖器性感區。你當然可以利用這些知識讓他瘋狂。
- 性高潮競賽：你們中的哪一個可以讓另一個高潮最多，或者在衣服脫落之前最接近性高潮？
- 計時：如果您通常會匆忙完成接吻和前戲，那麼要求您在特定活動上花費一定的時間可能是一個不錯的休息時間。親熱五分鐘？是的，請！
- 盡可能靜止：你能從盡可能小的動作中獲得強烈的陰蒂刺激嗎？以這種方式凝視愛人的眼睛可能會很緊張。
我們打賭您一定能想到更多性感得要命的戶外遊戲！
雖然 outercourse 通常被認為不是“真正的”性行為，或者只適用於未成年人或那些還沒有準備好發生性行為的人，但當生活使它變得不可能時，它可能是滲透的絕佳替代品。您可能還會發現戶外課程是重新建立聯繫、放慢速度和打破常規的好方法。
