高潮自慰技巧 ？每個人都應該了解如何取悅自己，並通過自慰獲取性高潮，但想要更具體的自慰技巧，那麼您很幸運！您將在下面找到 14 種不同的自慰技巧，以確保您擁有超強的性高潮。你可以充分了解自己身體的結構以及陰道的哪些部位能給您帶來最大的快感，這似乎是在手淫期間獲得性高潮的關鍵。
在嘗試讓自己高潮時，您會發現自己比其他人更喜歡其中的一些自慰技巧。關鍵是嘗試所有這些，然後找出您最喜歡的那個技巧。雖然以下技巧都集中在您的陰蒂上，但您可以學習關於指法和插入自己的自慰指南。您可能還會發現自慰有助於提高性慾。
如果您目前在性交或手淫期間難以達到性高潮，那麼它將教您如何在性愛和手淫期間獲得多次陰道和全身性高潮。即使您目前在性交或自慰時難以達到性高潮，它也能發揮作用。
好的，讓我們從一些基本的自慰技巧開始，然後再學習更高級的技巧。
1.上下
第一個自慰技巧會讓你入門，而且超級簡單。你會把注意力集中在陰蒂上，你需要做的就是用一根手指開始在它的一側上下摩擦，就像上圖一樣。如果你想要更多的刺激，那就試著用你的手指直接在你的陰蒂上摩擦。
就這麼簡單，當然，您可以嘗試用手指揉搓的不同力度、速度和撫摸的長度。當您給您的男人口交時，這也是一種可以在您自己身上使用的簡單技巧。
2. 長長的慢泳
然後嘗試快速敲擊、慢速敲擊以及使用更多或更少的壓力。也可以嘗試改變方向，從您的陰蒂開始向下摩擦或上下摩擦。你可能不會因此而達到性高潮，但這是一種很好的自慰技巧，可以探索你的陰道，看看什麼是最愉快的，什麼對你的觸摸反應最強烈。
3.從一邊到另一邊
這是另一種簡單直接的自慰技巧，主要針對您的陰蒂。顧名思義，您將用手指在陰蒂上左右摩擦。
一些女性更喜歡在這裡進行間接接觸，幾乎不直接接觸她們的陰蒂，而另一些女性則需要更強烈的接觸和壓力來享受。與往常一樣，您需要自己嘗試不同的變化，看看您喜歡什麼。這裡有一些想法
- 嘗試不同的速度。
- 更改接觸的力度大小。
- 嘗試使用一些潤滑油。
- 改變你使用的手指數量（一根、兩根、三根或四根）
- 在直接和間接接觸之間切換
如果您想增加一點額外的陰蒂刺激，這種自慰技術非常適合在任何狗狗式性交姿勢中使用。
4. 四指的奇妙樂趣
這可能是此處列出的 14 種自慰技術中最常用和最有效的自慰技術，因為您將有四根手指滑過並摩擦您的陰蒂，從而很容易達到高潮。執行此技巧是一個簡單的方法，將四根手指併攏並以圓周運動在陰蒂和陰道上摩擦，如上所示。
您可以在小圓圈中摩擦以主要集中在您的陰蒂上，或者您可以使用大圓圈來刺激您的陰唇、U 點和陰道的其餘部分。
如果您喜歡在性愛過程中輕鬆接觸陰蒂時給自己額外的刺激，這種自慰技巧也很棒。當然，你的男人也可以在做愛時接手，對你使用這個技巧。Doggy Style 是完美的姿勢，因為你們倆都可以輕鬆、不受阻礙地接近陰蒂。
5.U點
很多女性似乎並不了解 U 點。我在下圖中用稍微深一點的粉紅色表示它（請注意它在現實生活中沒有任何明顯的顏色）。如您所見，它是尿道口上方及其兩側的皮膚區域。
如果您在摩擦 U 點時還沒有弄濕，請確保使用一些潤滑油。並且不要害怕冒險偏離路線並開始按摩您的陰唇或陰蒂以改變感覺。
對於一些女性來說，U 點可以延伸到比圖中更高的位置，正好在陰蒂下方。
6. 花灑頭
如果您還沒有使用淋浴噴頭或水龍頭來自慰過，那您就錯過了！幾十年來，女性一直在使用這種方法自慰。雖然這是一種無需動手的自慰技巧，但它的感覺令人難以置信，而且與您的手指完全不同。你所需要的只是一個水龍頭，你可以在下面移動你的陰道，這樣水就可以自由地流過它，或者一個淋浴噴頭，你可以直接對著你的陰道。
我不知道它背後的確切科學原理，但每個嘗試過它的人都說自來水的感覺很棒，可以幫助你非常非常快地獲得快感。因此，請試驗一下淋浴噴頭的設置，找出最適合的設置。快速提示：您可能會發現“脈衝”設置是最好的。在淋浴時自慰的好處之一是，如果您嘗試體驗女性射精，一切都會很快被水沖走。
7. 陰蒂罩下
如果是這樣的話，那麼與其使用我的手淫技巧直接對你的陰蒂施加壓力，不如將你的陰蒂罩用作一種緩衝或盾牌。那是覆蓋在陰蒂上方的皮瓣。我在上面的插圖中用稍微深一點的粉紅色表示了它（在現實生活中，你的陰蒂罩沒有明顯的顏色）。
所以如果你有一個過於敏感的陰蒂，那麼試著摩擦你的陰蒂罩而不是你的陰蒂。你會注意到它更令人愉快而且不那麼敏感。
8.暴露陰蒂
您可能天生是一個缺乏敏感性的人，因此需要對陰蒂進行所有的摩擦、研磨、觸摸和刺激。沒問題，有一個非常簡單的解決方案。為了讓自己強烈地刺激你的陰蒂，你需要更多地暴露它。這很簡單，上面的演示應該是您需要更多展示它的全部內容。
如您所見，將手指放在陰蒂上方及其兩側，然後慢慢向後拉皮膚，您將拉出陰蒂罩並使其暴露得更多。雖然拉回你的陰蒂罩並不完全是一種自慰技術；它將允許您使用另一隻手或振動器更直接地刺激它。如果您想要更強烈的陰蒂刺激，這在性交過程中的某些位置也很有幫助。
9. 高潮冥想
當我第一次聽到“性高潮冥想”這個詞時，我有點想像人們在練習密宗。在某種程度上，性高潮冥想有點像密宗性愛，因為有一個你應該遵循的過程，最終目標不一定是達到性高潮。那麼高潮冥想與刺激陰蒂有什麼關係呢？
基本技術涉及你和你的男人。首先，您需要舒服地仰臥，雙腿張開。然後你的男人需要進入一個舒適的位置，坐在你的右側，左腿彎曲並放在你的肚子上，右腿在你的右腿下方。然後他需要用一根潤滑過的手指非常緩慢而輕柔地開始撫摸你陰蒂的左上象限。我已經在上圖中的虛線之間指出了這個左上象限區域。他的觸摸應該盡可能輕。
他需要使用的自慰技巧——他會前後移動手指幾毫米，確保只對你的陰蒂施加最輕微的壓力。一些女性報告說，這感覺太令人沮喪了，他們不能堅持太久，就像在自娛自樂，而另一些人則說，他們做的時間越長，感覺越好。
我的建議是至少嘗試一次，並儘最大努力盡可能長時間地堅持，確保使用盡可能少的壓力。至少，它可以作為您自慰的前戲。
這有點難以用語言來描述，當然，我們不相信執行這種自慰技巧需要什麼嚴格規則；我們只是將這些說明視為從手淫和前戲中獲得更多樂趣的指南。因此，請隨意嘗試並親眼看看與伴侶一起進行性高潮冥想的最愉快和愉快的方式是什麼。
10. 擠壓
擠壓是一種鮮為人知的涉及陰蒂的自慰技巧。每個人似乎都明白陰蒂是您體內神經末梢最密集的區域之一！– 許多人沒有意識到的是，它會向後延伸到您體內並沿著陰道延伸。
所以陰蒂的可見尖端並不是唯一敏感的部分。陰蒂的基部，稱為陰蒂球，不可見但也非常敏感……我們將使用“擠壓”技術來刺激它！
您需要做的就是將拇指和食指放在陰蒂的兩側，如上圖所示。然後向下和向內按壓，這樣你就可以將它“擠壓”在它周圍的皮膚褶皺之間。從非常溫和的壓力開始。您很快就會注意到，您可以用很大的壓力擠壓它而不會感到不舒服。
然後這只是一個簡單的例子，通過在食指和拇指之間滾動來在皮膚褶皺之間玩弄你的陰蒂。
當然，如果你確實喜歡多一點壓力甚至痛苦，那你可能會喜歡BDSM的虐戀元素！
這種自慰技巧的一個有趣的變體是想像它是一個很小的陰莖，你可以輕輕地上下抽動它。
正如不斷重複的那樣，您可以做的最重要的事情是進行大量實驗，看看您最喜歡的自慰技巧是什麼。
11. 可愛的陰唇
摩擦和刺激陰唇有點像手淫的前戲。它可能不會讓您達到性高潮，但它是建立更強烈的自慰技巧的絕佳方式。有很多方法可以摩擦陰唇：
- 如上圖所示，用手指上下移動。
- 將它們壓在一起
- 使用潤滑油給自己一種更“絲滑”的感覺。
- 當然，您也可以在它們上面塗上不同的材料。
12. 你的枕頭
許多女性首先通過對著枕頭、玩具、毯子或床進行蹭動、研磨或摩擦來學習自慰。這種自慰技術非常適合同時刺激您的陰蒂和陰唇。你會發現，如果你在磨枕頭的時候只穿內褲或什麼都不穿，你會得到最多的摩擦、刺激和快樂。一如既往，慢慢發現你喜歡什麼。這裡有幾種不同的方法來做到這一點。
- 如果你有一個長枕頭，你可以側臥，將枕頭放在兩腿之間。然後將你的雙腿擠在一起抓住它並向後拉，這樣它就會壓在你的陰唇和陰蒂上。然後就開始打磨。
- 如果你沒有像上圖中那樣的長枕頭，拿一個中等大小的枕頭，把它翻到一邊，跨坐在上面。或者將它對折並跨坐在它上面，以效果最佳者為準。然後把你的體重放在上面。在你開始磨它之前，你可以調整它，讓它緊緊地壓在你的陰道上。然後將您的陰道在枕頭上上下移動，騎著它達到高潮！
- 另一種在取悅自己時為陰道提供更多壓力和刺激的好方法是在開始自慰之前用毛巾將枕頭蓋住。這樣你就可以磨一些稍微粗糙的東西。它還有助於防止枕頭弄濕。額外提示：您還可以嘗試在毛巾下放不同的東西，例如毛絨玩具或電動牙刷，以獲得不同的感覺。
- 使用枕頭是這種自慰技術的最基本版本。下次你和他親熱時，為什麼不試著磨蹭你的男人。簡單地跨坐在他的大腿上開始磨！
13. 珍珠項鍊
珍珠項鍊是一種自慰技巧，需要珍珠項鍊或任何上面有很多圓珠的項鍊。因此，即使是廉價的 串珠項鍊之類的東西也很管用。
在進行這種自慰技巧時，您可能想要跪著或站著。然後，您需要用一隻手握住項鍊的一端，然後用另一隻手伸向背部抓住項鍊的另一端，使其位於雙腿之間。
然後只需慢慢地前後拉動項鍊，讓它穿過您的陰道、陰唇和陰蒂即可。這很有趣，如果你在珍珠上塗一點潤滑油會更好。
不要局限於只使用一條項鍊；還有很多其他很棒的東西可以搭配珍珠項鍊，比如毛巾、緞面圍巾或任何能讓您感到愉悅的東西。
注意：如果您使用的項鍊價格昂貴，我不建議您嘗試珍珠項鍊，以防它斷裂。考慮使用更便宜的 項鍊，甚至是乾淨的肛珠。
14. 振動時間
振動器……更多人對振動器持積極態度，超過一半的女性使用過振動器.. 並且有充分的理由！它們促進的性高潮通常更容易，而且往往更強烈。
每個人都有自己的喜好，所以我不想將任何一種技術規定為“唯一”或最好的技術。這裡有一些讓你前進的想法：
- 有些人喜歡將振動器揉遍全身，甚至可以通過在乳房和乳頭上使用來達到性高潮。
- 有些人喜歡間接地感受陰蒂上的振動。直接刺激有時可能太多了。有些人甚至建議在玩具和陰蒂之間放一條毛巾。
- 有些人需要直接刺激他們的陰蒂才能達到高潮。
- 有些人喜歡用振動棒在陰唇上上下移動。
- 有些人喜歡被他們的振動器插入。
順便說一句，如果您使用振動器自慰，我的建議是嘗試一下，看看您最喜歡什麼。使用振動器達到性高潮沒有“一刀切”的方法或技巧。
更多自慰技巧
上面所有這 14 種自慰技巧和技巧都集中在您的陰蒂上，但是滿足自慰的不僅僅是您的陰蒂。
